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甘薯(红心),又叫山芋,红薯的热量和减肥功效

别名:山芋,红薯

热量:99 大卡(100克)

分类:谷薯芋、杂豆、主食

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

胡罗卜素(微克)750 钾(毫克)130

维生素A(微克)125 热量(大卡)99

磷(毫克)39 钠(毫克)28

维生素C(毫克)26 碳水化合物(克)24

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钙(毫克)23 镁(毫克)12

蛋白质(克)1 铜(毫克)0

锌(毫克)0 锰(毫克)0

铁(毫克)0 胆固醇(毫克)0

烟酸(毫克)0 核黄素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 维生素E(毫克)0

脂肪(克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个(大) 约225克 446大卡
1个(小) 约117克 116大卡

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