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怎样才能让乳房更大,乳房太小了怎么办啊

发布日期:2019-05-11 12:18:28来源:

怎样才能让乳房更大:

  异性抚摸

  1 或许部分女孩子让异性抚摸胸部的时候会感到害羞,但异性抚摸乳房确实能够帮主乳房增大,这主要是因为异性在抚摸胸部的时候心跳会加速,体内性激素分泌增加,从而对乳房增大有很好的帮助。 当然,并不是所有的异性都能抚摸,这样就突破了道德底线,肯定只有自己最爱的人才能帮你抚摸胸部。

运动可以让乳房更大

  第一步:热身运动 将双腿分开,手臂向两边横伸。双膝屈曲,手臂向下,以脚趾站立,手臂绕成圆形。背部挺直,然后尽量站直,深呼吸,缓慢地重复动作10次。摆动手臂及双腿,然后,重复动作 第二步:拉伸 将一只脚放在椅上,以双手触碰放在椅上的脚趾部分,慢慢地将之拉向身体,做33~50秒钟。站立的另一只脚保持挺直。您会感到大腿,膝关节内侧及脚板拉得很紧。每只脚轮流重复2~3次。

  第三步:将左脚踏前,双手放在膝盖上 将右大腿向地下微弯,令骨盆侧向左足。这样,右大腿前方及骨盆肌肉呈现拉紧。将动作维持30~50秒钟。整日坐办公室的人极少舒展这些部位。然后两腿交替重复这些动作(图7之3)。

  第四步:躺在地上,背向下 将右腿屈曲。左脚伸前,膝盖贴近胸口,足踝贴近骨盆。将腿慢慢地拉前,维持30~50秒钟。您会感到右肩肌肉拉紧。每只腿重复动作2~3次。

  第五步:在墙边站立 将右手放在墙上,力量在肩膊位置。用手紧推墙,集中伸展右胸肌,这些肌肉组织平日极少有机会活动。换上左手将动作重复。

  第六步:躺在地上,将膝盖屈曲 以左手紧握膝盖,然后拉向身体。您会感到右臂肌肉拉紧。尝试将双肩贴在地上,将右臂尽量向地板方向伸展。该动作可以舒展胸肌及身体中间部分的肌肉。

按摩可以让乳房更大

  第一步: 用手指指腹轻轻按揉膻中穴、乳根穴、大包穴,力度由轻到重,做环状运动,各按揉1~3分钟。

  第二步: 从檀中穴到大包穴来回推摩胸部3 ~ 5次。

  第三步: 用手指指尖垂直掐按天宗穴,力道略重,有酸胀感,左右各掐按1~ 3分钟。

艾灸可以让乳房更大

  第一步: 取一段艾条,约5cm固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内,将燃着的艾灸盒放于中脘穴上。然后医者用打火机点燃另一根艾条的一-端,以温和灸法同时灸乳根穴10分钟,以局部感到温热为度。

  第二步: 用艾条以温和灸法灸双侧足三里穴10分钟,用艾条以温和灸法灸双侧三阴交穴10分钟,以皮肤有红晕、有热感为度。

  第三步: 取一段艾条,固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内,将燃着的艾灸盒放于胃俞穴、肾俞穴上灸10~ 15分钟。

  食疗可以让乳房更大

  莲子猪蹄汤

  食材:猪蹄400克、莲藕400克、莲子20颗、红枣12颗、陈皮10克、姜适量盐适量。

  做法: 1.莲子、陈皮洗净;红枣洗净,去核;莲藕洗净,切小块;猪蹄洗净,切块;姜切片。 2.砂锅加水,大火烧开,放入莲藕块、猪蹄块、红枣、莲子、陈皮、姜片,烧开后撇去浮沫。 目改用中小火继续煨至猪蹄块熟烂,加盐调味即可。

  功效:猪蹄富含的胶原蛋白是结缔组织的主要成分,有很好的丰胸作用。

  粥果仁陈皮粥

  材料:大米100克,杏仁、松子仁、白芝麻各50克,陈皮适量、白糖少许。

  做法: 1.将陈皮切丝,人锅中加水煎取浓汁;大米洗净。

  2.杏仁、松子仁、白芝麻捣碎,人炒锅中炒熟。 3.另取锅置火上,加入清水、大米煮粥,至大米熟透,加人白糖拌匀,再撒上炒熟的果仁末即可盛碗食用。

  功效:杏仁富含蛋白质,而蛋白质可促进乳房发育,对于丰胸有一定的帮助。

  鲫鱼木瓜汤

  材料:鲫鱼1条,木瓜块300克,姜片适量,香菜叶少许。调料:盐适量。 做法: 1.鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后擦干水分。

  2.油锅烧热,下鲫鱼煎至两面微黄,倒人热开水,大火煮开,然后下人姜片和木瓜块,再次 后转小火煲1小时左右,加盐调味,点缀香菜叶即可。 功效:木瓜中的木瓜酶对乳腺发育有很好的帮助,此食疗对于丰胸有一定的作用。

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