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喝什么茶对肝脏有好处

发布日期:2019-03-26 15:04:59来源:OK亚博体育竞技平台网

玫瑰花茶

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玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,具有疏肝理气,活血调经,平衡内分泌的良好功能,有助于调理肝和胃,改善体质,消除疲劳,取六到十朵干玫瑰花泡水,也可以加上两颗红枣,不但味道甜香,而且能滋养气血,除了调理肝脏之外,还有助于改善皮肤干枯,消除色斑,起到美容养颜的效果。

茉莉花茶

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茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表,降压抗癌的功效。取三匙风干的茉莉花蕾放入杯中,用开水冲泡,约7分钟后放入蜂蜜饮用,对促进身体健康帮助极大,除了疏肝理气,还能促进肠道健康,行气止痛。

菊花茶

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菊花具有清肝明目的功效,有助于缓解肝经风热头痛,目赤肿痛和高血压等症,用白菊花泡茶喝,能发挥出菊花平肝潜阳,疏风散热,凉血明目的功效。菊花味道清香甘甜,除了可以单独冲泡以外,还可以在茶中加入适量蜂蜜,更有助于疏肝解郁。

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绿茶

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绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒清热、利尿调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,还有助消于化和降低脂肪,对肝脏的养护是极为有利的。

普洱茶

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普洱中的茶多酚含量最多,常喝普洱能够调节人体的免疫系统,具有防癌抗癌、降脂减肥、养胃护胃、降压等功效,并且普洱在加工过程中会增加维生素C的含量,对提高人体免疫系统功能、亚博体育竞技平台健体更为有利,对肝脏也具有一定的调节作用。

金银花茶

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金银花含有矿物质磷和维生素C,具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用,准备三到五克干燥的金银花,用开水冲一下,浸泡30秒后洗净,和绿茶一起放入壶中,加开水冲泡3分钟后即可饮用,喝金银花茶除了清凉降火气,还有镇痉挛,促进消化,促进血液循环,补肝的功效。

红茶

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红茶比较适宜冬天饮用,冬季人体生理功能减退,阳气减弱,红茶中含有丰富的蛋白质,糖类,钙、锌、锰等微量元素和多种氨基酸,有助于生热暖腹,增强抗寒能力,还能助消化去油腻,对于肝脏保养也是有一定好处的。

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